7 tipp utazáshoz gyógyszerszedőknek
Kézipoggyász, orvosi igazolás, időzóna, hőség: hét gyakorlati tanács, hogy a rendszeresen szedett gyógyszer ne maradjon otthon, és a nyaralás se a kezelés rovására menjen.
Az utazás felborítja a napirendet, és ilyenkor könnyű elfelejteni egy-egy adagot. Néhány előkészület sokat segít.
1. Vigyünk többet
Csomagoljunk annyi gyógyszert, amennyi az utazás idejére kell, plusz néhány napra tartalékot, ha késne a hazaút.
2. A gyógyszer a kézipoggyászba
A feladott bőrönd elkallódhat. A gyógyszer, a vércukormérő és a tesztcsík a kézipoggyászba való, eredeti csomagolásban. Ha folyékony gyógyszert vagy inzulint viszünk repülőre, előre érdeklődjünk a légitársaságnál a szabályokról.
3. Lista és orvosi igazolás
Írjuk fel a gyógyszereink nevét, hatóanyagát és adagját. Külföldön a hatóanyag alapján lehet pótolni, ha valami elveszne. Ha injekciós készítményt vagy tűt viszünk, kérjünk a kezelőorvostól igazolást.
4. Időzóna
Ha több időzónát lépünk át, előre beszéljük meg az orvossal, hogyan igazítsuk a gyógyszerbevétel idejét. Az órát hagyhatjuk egy darabig hazai időn, hogy ne keveredjünk össze.
5. Hőség és hideg
Egyes gyógyszerek és az inzulin érzékeny a hőre. Ne hagyjuk őket napon, autóban vagy a strandon. A vérnyomás melegben alacsonyabb lehet: mérjünk nyaraláskor is.
6. Biztosítás és kártya
Az Európai Unión belüli utazáshoz kérjük ki az Európai Egészségbiztosítási Kártyát, és gondoljunk utasbiztosításra is.
7. A napló jöjjön velünk
A napló nyaraláskor is fontos. Az étrend, a mozgás és a napirend változása sokszor éppen ilyenkor mutatja meg, mennyire érzékenyek az értékeink. Ha rosszullét történik, a napló a helyi orvosnak is sokat segít.