A néma gyilkos már az ajtón kopogtat?

A magas vérnyomást azért nevezik néma gyilkosnak, mert évekig is fennállhat úgy, hogy semmit nem érzünk. Közben azonban terheli a szívet, az ereket, a vesét és az agyat. Magyarországon a felnőttek jelentős részét érinti, és sokan nem is tudnak róla.

Mit jelent a két szám?

A felső érték a szisztolés nyomás: ekkor húzódik össze a szív. Az alsó a diasztolés: ekkor ernyed el. Mindkettő számít.

Az európai szakmai ajánlások szerint rendelői mérésnél a 140/90 Hgmm vagy afeletti, ismételten mért érték számít magas vérnyomásnak. Otthoni mérésnél ennél alacsonyabb, 135/85 Hgmm körüli a határ, mert otthon nyugodtabbak vagyunk. A 130–139/85–89 közötti érték már „magas normális": ilyenkor is érdemes figyelni.

Miért kell mérni, ha nincs panasz?

Mert sokszor csak a mérés mutatja meg a bajt. A rendszeres ellenőrzés különösen fontos, ha:

• a családban előfordult magas vérnyomás, szívinfarktus vagy stroke,
• túlsúlyosak vagyunk, dohányzunk, keveset mozgunk,
• cukorbetegek vagyunk,
• negyven év fölött járunk.

Egy mérés nem mérés

Egyetlen magas érték még nem diagnózis. Ha magasat mérünk, mérjünk újra pihenés után, majd több napon át, és írjuk fel az értékeket. A naplót vigyük el a háziorvoshoz. Ő dönti el, kell-e további vizsgálat vagy kezelés.

Korán jobb

Ha az emelkedett értékeket időben észrevesszük, az életmódváltás (kevesebb só, több mozgás, testsúlycsökkentés, a dohányzás elhagyása) sokat segíthet, és az orvos is időben elkezdheti a kezelést, ha szükség van rá. Erős fejfájás, mellkasi fájdalom, látászavar, zsibbadás vagy beszédzavar esetén azonnal hívjunk mentőt.