Vérnyomásértékek: mit tesz velünk az időjárás?

Aki több éve vezet vérnyomásnaplót, gyakran észreveszi, hogy a görbe nem csak napról napra mozog, hanem évszakonként is. Ez nem képzelődés: a vérnyomás a hideg hónapokban sokaknál magasabb, a meleg hónapokban alacsonyabb.

Hideg és meleg

Hidegben az erek a bőr felszínén összehúzódnak, hogy a szervezet kevesebb hőt veszítsen. Ez a vérnyomást emeli. Melegben fordítva: az erek kitágulnak, többet izzadunk, a folyadékvesztés miatt a vérnyomás csökkenhet. Ezért fordul elő, hogy valakinek nyáron szédül a feje ugyanattól az adag gyógyszertől, ami télen éppen elég.

Mit figyeljünk a naplóban?

• A külső hőmérsékletet vagy legalább azt, hogy hideg, enyhe vagy kánikulai nap volt.
• A szédülést, gyengeséget, főleg felálláskor és nyári melegben.
• Télen a reggeli értékeket, amikor a fűtetlen helyiségben vagy a hideg utcán vagyunk.

A frontokról, hirtelen időváltozásokról is sokan számolnak be. Hogy valakinél ez valóban hat-e a mért értékekre, azt csak a hosszabb napló tudja megmutatni, egy-egy rossz napból nem lehet következtetni.

Kánikulában

Igyunk rendszeresen, a legmelegebb órákban maradjunk árnyékban vagy hűvös helyiségben, és kerüljük a megerőltető munkát. Ha valaki vízhajtót vagy több vérnyomáscsökkentőt szed, a nyári hónapokban különösen fontos a rendszeres mérés.

Mikor kell orvos?

Ha a naplóban évszakos változást látunk, vigyük el a vizitre. Előfordul, hogy az orvos nyárra és télre eltérő kezelést javasol. Ezt azonban csak ő döntheti el: a gyógyszert magunktól ne hagyjuk el és ne emeljük. Ha az értékek tartósan a megszokott fölé emelkednek, vagy ájulásérzés, erős szédülés jelentkezik, ne várjunk a következő kontrollig.